Unser Körper lebt von Bewegung. Das gilt auch in der Arbeitswelt. Ich unterstütze Sie gern dabei, unter Berücksichtigung der räumlichen Gegebenheiten und Arbeitabläufen, in Ihrem Unternehmen Bewegungsangebote zu integrieren.
Ein Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Jeder Muskelbereich des Rückens wird hierbei angesprochen. Im Rückenfit Training gibt es immer auch Trainingsreize für die Bauch- und Brustmuskulatur.
In der Wirbelsäulengymnastik dreht sich alles um die Mobilisation der Wirbelsäule. Gerade bei körperlich belastenden und sitzenden beruflichen Tätigkeiten ist dieses Training sehr wichtig. Alle Schwerpunkte stimmen wir mit den speziellen beruflichen Gegebenheiten in Ihren Unternehmen ab.
Diese Rückenschule ist speziell auf die beruflischen Tätigkeiten und Herausforderungen ausgerichtet. Hierbei gehen wir individuell auf alle wichtigen Bereiche für eine rückenschonende Arbeitsweise in Íhrem Unternehmen ein.
Im Mobilisationstraining werden verschiedene Bewegungsformen zur Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit genutzt. Eine gute Beweglichkeit ist in vielen Berufen eine wichtige Voraussetzung. Dieses Training ist gerade für berufliche Tätigkeiten mit einseitigen Bewegungen und Belastungen sehr wichtig.
Das faszialeTraining ist ein unterschätzter Bereich. Fasziale Strenge sollten regelmäßig trainiert und gepflegt werden. Durch gezielte Bewegunsgabläufe erfolgte eine Lockerung des Gewebes.
Kleine und schnelle Mobilisationsübungen, die individuell in die Arbeitsabläufe Ihres Unternehmens intergriet werden können. Damit bilden Sie eine gute Ergänzung zu anderen Bewegungs- und Entspannungsmaßnahmen.