Personal Training

Personal Training ist:

Unser Weg für deine Ziele:

eine Investition für deine Gesundheit
ein individuelles 1:1 Training und Betreuung
effizient und nachhaltig
ein Weg zu deinem Gleichgewicht

Anamnese deines Ist- Zustandes
Erstellung eines individuellen Trainingsplans nach deinen Wünschen
Erkennen und Prüfung deiner Trainingserfolge
stetige Anpassung und Steigerung des Trainings nach deinen Bedürfnissen

Säulen deines Trainings

Atmung und Entspannung

Regeneration und Nährstoffe

Prävention und Behandlung

Mobilisation u. Funktionalität

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